Puasa Sariawan? Tips Mencegah Sariawan disaat puasa.

Sobat Winners, 

Tak terasa puasa sudah memasuki minggu ketiga. Ada beberapa masalah mulut yang terkadang muncul, malah menjadi 'langganan' saat berpuasa, yaitu Sariawan. Pemicunya sederhana, perubahan jam makan dan minum turut menyebabkan perubahan kimiawi dalam tubuh. Ditambah lagi jika kurang asupan bergizi selama berpuasa sehingga meimbulkan luka dan peradangan pada mulut. Oleh karena itu hindari munculnya sariawan baik sebelum atau selama puasa dengan beberapa tips  berikut :

• Kumur dengan air hangat bercampur garam atau jeruk nipis. Ini semacam obat kumur alami yang bisa membersihkan mulut dari bakteri.
•  Perbanyak konsumsi sayur, buah, dan air putih. Jika perlu tambah dengan suplemen vitamin C
• Beri perlakuan lembut pada rongga mulut. Mulai dari mengunyah makanan perlahan sampai menggosok gigi

Demikian sedikit tips mencegah sariawan saat berpuasa, semoga bermanfaat.

Baca Juga :

Manfaat Daun Saga Sebagai Obat Sariawan

Manfaat Buah Apel

Manfaat Kulit Apel

Manfaat Minum Air Putih

Sinyal Kekurangan Nutrisi

Wiwin Oktawinata